✨ NYT NYT NYT ✨
Yin Yoga — Blid Yoga hver mandag fra kl. 19.30–20.30.
En time til dig, din krop og dit nervesystem.
En praksis, der plejer både krop og sind ved at kombinere meditation, åndedrætsøvelser og yoga.
Vi arbejder med kroppens dybe bindevæv. Sætter gang i udrensningen af stagneret energi og affaldsstoffer. Samt forbedrer vores cirkulation, fordøjelse og nattesøvn.
Du lærer, hvordan du arbejder med kroppen, ikke mod den.
Gennem længerevarende, blide stræk træner vi vores tilstedeværelse, tålmodighed og taknemmelighed, samt aktiverer kroppens hvile- og restitutionsrespons. Først hér får kroppen mulighed for at nedjustere stress og igangsætte sine naturlige helingsprocesser.
Denne praksis er en rejse hjem i din egen krop. En kontakt, vi må træne, vedligeholde og huske at prioritere.
Du behøver hverken være smidig eller have erfaring.
(Medbring blot dig selv, resten har vi sørget for)
Begrænset antal pladser.
Få din første gang gratis.
Rabatkode: PRØVETIME
Du kan booke enkeltlektioner eller købe klippekort, som du også kan bruge til funktionel træning onsdag aften eller barselstræning tirsdag formiddag.
👉 Book din plads på www.buskelundgaard.dk
🧘🏼🧘🏼♀️🧘🏽♀️🧘🏽🧘🏾♂️🧘🏿♀️🧘🏻🧘🏼♂️