Et Klippekort – adgang til alle hold
Vælg frit fra uge til uge det hold, der passer bedst til dig og din hverdag.
710 kr. for klippekort med 6 klip (inkl. kaffe og te)
1.250 kr. for klippekort med 12 klip (inkl. kaffe og te)
Klippekortet er personligt og gælder i 1 år, og der er ingen binding til 6 eller 12 sammenhængende gange.
HOLDOVERSIGT
Yoga
Mandag kl. 19.30–20.30
Blid yoga der plejer både krop og sind ved at kombinere meditation, åndedrætsøvelser og yoga
Barselstræning
Tirsdag kl. 10.00–11.00
Effektiv træning til efterfødselskroppen. Med plads til både mor og baby.Mamatræning
Onsdag kl. 19.30–20.30
Funktionel træning for alle kvinder med fokus på styrke, cardio, mobilitet og fællesskabYoga
Yoga Mandag kl. 19.30–20.30.
Yin Yoga — Blid Yoga
En time til dig, din krop og dit nervesystem.
En praksis, der plejer både krop og sind ved at kombinere meditation, åndedrætsøvelser og yoga.
Vi arbejder med kroppens dybe bindevæv. Sætter gang i udrensningen af stagneret energi og affaldsstoffer. Samt forbedrer vores cirkulation, fordøjelse og nattesøvn.
Du lærer, hvordan du arbejder med kroppen, ikke mod den.
Gennem længerevarende, blide stræk træner vi vores tilstedeværelse, tålmodighed og taknemmelighed, samt aktiverer kroppens hvile- og restitutionsrespons. Først hér får kroppen mulighed for at nedjustere stress og igangsætte sine naturlige helingsprocesser.
Denne praksis er en rejse hjem i din egen krop. En kontakt, vi må træne, vedligeholde og huske at prioritere.
Du behøver hverken være smidig eller have erfaring. (Medbring blot dig selv, resten har vi sørget for)
150 kr. for drop-in træning (inkl. kaffe og te)
710 kr. for klippekort med 6 klip (inkl. kaffe og te)
1.250 kr. for klippekort med 12 klip (inkl. kaffe og te)
Klippekortet er fleksibelt og kan bruges til alle hold på Buskelund gård. Klippekortet er personligt og gælder i 1 år, og der er ingen binding til 6 eller 12 sammenhængende gange.
BARSELSTRÆNING
Barselstræning tirsdag kl. 10.00–11.00, målrettet efterfødselskroppen.
Der er plads til både mor og baby.
Vi har en hyggelig frokoststue, hvor der er mulighed for amning, flaske, mad til baby samt te eller kaffe til mor.
På badeværelset er der pusleplads med diverse fornødenheder.
150 kr. for drop-in træning (inkl. kaffe og te)
710 kr. for klippekort med 6 klip (inkl. kaffe og te)
1.250 kr. for klippekort med 12 klip (inkl. kaffe og te)
Klippekortet er fleksibelt og kan bruges til alle hold på Buskelund gård. Klippekortet er personligt og gælder i 1 år, og der er ingen binding til 6 eller 12 sammenhængende gange.
Mama træning
Mama træning Onsdag kl. 19.30- 20.30
Funktionel træning for alle kvinder
Vi har fokus på styrke, cardio, mobilitet og fællesskab gennem forskellige træningsformer som hiit, tabata og cirkeltræning.
150 kr. for drop-in træning (inkl. kaffe og te)
710 kr. for klippekort med 6 klip (inkl. kaffe og te)
1.250 kr. for klippekort med 12 klip (inkl. kaffe og te)
Klippekortet er fleksibelt og kan bruges til alle hold på Buskelund gård. Klippekortet er personligt og gælder i 1 år, og der er ingen binding til 6 eller 12 sammenhængende gange.